スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ

今こそ自分改革！
ホットヨガスタジオLAVAが監修した、初の男性向けヨガ本が登場！

肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない、そんなお悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめの一冊。

本書では、 ヨガ歴10年のヨガ愛好家、アンジャッシュの児嶋一哉さんを生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの講師、加藤広大と山下真由実を監修者にそれぞれ迎え、男性のカラダに合わせたポーズの取り方やコツ・その効果を紹介します。 ヨガの基本となる呼吸やカラダの使い方・不調別のおすすめのポーズから、通勤中にできる「ながらヨガ」、ゴルフなどのスポーツの運動機能を高める「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと一緒に取り組める「ペアヨガ」まで幅広く紹介。
書籍と併せてポーズの動きを確認できるよう、ヨガ動画にリンクできる二次元コード付きです。 自分にぴったりのポーズを見つけて、いつまでもカッコよく素敵な男性を目指しましょう！

こんな方にオススメ！

・ヨガに興味はあるけれど、何から始めればいいか分からない
・心身共にいつまでも若々しい自分でいたい
・自宅でこっそりポーズを上達させたい
・ご主人やお父さまにヨガを勧めたい

ポイント！

・男性のカラダの特徴に合わせたポーズの取り方を詳しく解説
・動画でポーズの動きを確認できる
・ポーズが格段に変わる、呼吸法や筋肉の使い方のコツを紹介